Warsztaty sportowe 2018

O sporcie myślimy szeroko ? to część kultury, sposób na doświadczenie kontaktu z samym sobą, ze swoim ciałem i jego możliwościami. To okazja do bycia razem, praktykowania bliskości z innymi ludźmi, doświadczenie ducha zespołu, adrenaliny, niezwykłych emocji, kontaktu z naturą ? ludzką i pozaludzką. SLOT pozwala dostrzec inną twarz sportu ? energetyczną, nastawioną na własny rozwój i twórcze traktowanie wyzwań. Bez porównywania, bez presji wyniku, z radością i wsłuchaniem się w siebie!

AKROBATYKA POWIETRZNA ? SZARFY

tura 1 i 2 / B5 / 15 oso?b / poziom 1

Nauka tańca na szarfach, czyli formy akrobatyki powietrznej. Będzie można spróbować swoich sił w powietrzu, w łatwych i trudniejszych figurach. Huśtając się i latając do góry nogami oderwiesz się od ziemi!

Ewa Górska ? doktorantka na Wydziale Prawa i Administracji UJ, uczyła się i współprowadziła zajęcia z akrobatyki powietrznej w szkole cyrkowej Palestinian Circus School.

AKROBATYKA POWIETRZNA – TRAPEZ

tura 2  / B5 / 7 oso?b / poziom 2

Trapez statyczny ?  tzw. ?huśtawka cyrkowa? to nieruchomy drążek zawieszony na dwóch linach. Możliwości gimnastycznego rekwizytu cyrkowego do akrobatyki powietrznej poznacie dzięki absolwentowi szkoły cyrkowej, który przeprowadzi was przez rozgrzewkę, zasady bezpieczeństwa oraz naukę podstawowych elementów wykonywanych na trapezie.

Krzysztof Kostera ? aktor cyrkowy ze specjalizacją ekwilibrystyka i gimnastyka, absolwent Państwowej Szkoły Cyrkowej w Julinku. Pracuje także jako aktor teatralny m.in. w spektaklu ?Pożar w burdelu?.

CAPOEIRA REGIONAL

tura 2 / C7 alt. H2  / 20 oso?b / poziom 1

Brazylijska sztuka walki łącząca aktywność fizyczną, kulturową i muzyczną. Początkowo była niewolniczym oporem i wyrazem wolności, dziś jest najpiękniejszą sztuką walki i najniebezpieczniejszym tańcem. Każde zajęcia to teoria i trening.

Dorian Widawski ?  aktywista działający na styku kultury i socjologii, szczególnie poprzez działania teatralne. Capoeirę ćwiczy od dziesięciu lat.

FITNESS, ZUMBA, STRETCHING

tura 3 / C4 alt. H6 / 40 oso?b / poziom 1

Dobra zabawa i ruch to kwintesencja tych warsztatów. Zajęcia składać się będą z części fitness, po niej przejdziemy do zumby, a na końcu będziemy się rozciągać.

Roksana Kałuża ? od 2014 roku instruktorka zumby, tańczy taniec towarzyski. Członkini sekcji Fitness na Uniwersytecie Przyrodniczym

FREERUN

tura 1 i 2 / D5 / 30 oso?b / poziom 1

Lubisz się ruszać? Wspinać się na drzewa? Biegać po murkach i dachach? A może grać w ganianego? Przyjdź na warsztaty z technik FreeRun, a pokażemy ci, jak robić to z klasą!

Ariel Denenfeld ? lider oławskiej grupy Freedom Parkour, wiceprezes stowarzyszenia Street Workout Oława i Trener Crossfitowej grupy TKKF Centaury Oława. Niemiłosierny kat prowadzący treningi sprawnościowe Crossfit oraz StreetWorkout.

HULAJ DUSZA! HOOPDANCE

tura 3 / C7 alt. H2 / 10 oso?b / poziom 1

Jeżeli taniec nigdy nie był dla ciebie bułką z masłem, a hula-hoop znasz  jedynie z dzieciństwa, to może czas na spróbowanie obu rzeczy naraz? W trakcie warsztatów nauczymy się wykonywać tricki, a potem złożymy je w krótkie układy.

Patrycja Worobiej ? absolwentka kursu HulaFit, kręci hula od trzech lat.

KAWIARENKA SZACHOWA

tura 1 / A10 / 50 oso?b / poziom 1

Kawiarenka Szachowa to miejsce, w którym każdy zainteresowany będzie mieć okazję, by nauczyć się grać w szachy lub nauczyć się, grać lepiej. W ostatnim dniu Festiwalu odbędą się Mistrzostwa SLOT-u!

Łukasz Kłykow ? instruktor szachowy, gra od 30 lat. prowadzi świetlicę Krok po Kroku w Oławie.  W wieku 14 lat zdobył brązowy medal Mistrzostw Polski w swojej grupie wiekowej.

KOSTKA RUBIKA

tura 2 / F6 / 15 oso?b / poziom 1

Jak działa kostka Rubika, jak poruszać się w jej świecie? Celem warsztatu będzie nauczenie się układania kostki Rubika od podstaw oraz nauka bardziej zaawansowanych kombinacji  i algorytmów.

Jakub Czekała ? animator, żongler, kostkę Rubika układa od 6 lat. Jego rekord to 16 sekund.

KRAV MAGA

tura 1 / Z1 alt. D1 / 50 oso?b / poziom 1

System walki, który składa się z kombinacji najbardziej skutecznych technik pochodzących z boksu, jiu jitsu, judo, muay thai, zapasów i innych sztuk walki, opracowany dla Sił Obronnych Izraela. Warsztaty rozpoczną się rozgrzewką, prezentacją technik, potem przejdziemy do ćwiczeń.

Łukasz Szulc ? od 7 lat trenuje Krav Magę, obecnie poziom P3. Pracuje w branży informatycznej i jest współzałożycielem leśnego Instytutu Montessori.

ŁUK SPORTOWY

tura 3 / Z1 / 40 oso?b / poziom 1

Na zajęciach poznamy budowę łuku i poznaną wiedzę wykorzystamy w praktyce. Naszym celem będzie trafić w sedno sprawy.

Paweł Borys ? były zawodnik Społem Łódź, wieloletni drużynowy ZHP. Tata, prowadzi swoje dzieci w edukacji domowej.

MANZO

tura 3 / C6 / 30 oso?b / poziom 1

Dwie druz?yny walcza? na wyznaczonym na trawie polu. Celem gry jest przedarcie się na pole przeciwnika i osia?gnie?cie Manzo, czyli punktu najdalej oddalonego od pola gracza. Warsztat to wyjaśnienie zasad i gra!

Maksym Tylkowski ? pasjonat Manzo, gra odkąd skończył 13 lat. Zawodowo technik urządzeń i systemów energetyki odnawialnej. Jego energia też nieustannie się odnawia.

MONOCYKL

tura 1 i 2 / G4 / 25 oso?b / poziom 1

Nauczymy każdego jeździć na monocyklu. Oczywiście warunek konieczny to chęć do nauki! Dość łatwo opanować mono, po około 3-4 godzinach treningu, każdy złapie podstawy. Osoby zaawansowane będą mogły nauczyć się tricków, skakania i balansowania na rurkach.

Paweł Pajda ? zawodnik i założyciel Monocyklove.pl Team. Od 10 lat jeździ na mono. Najlepiej odnajduje się w trialu i jeździe górskiej. Uczestnik wielu zawodów w Polsce i Europie. Prowadzący i organizator licznych warsztatów, pokazów i zawodów monocyklowych w całej Polsce.

MOTOCYKL

tura 1 / Z3 / 50 oso?b / poziom 1

Czeka nas nauka jazdy na motocyklu, zdobywanie podstawowych wiadomości z zakresu budowy i samodzielnego prowadzenia tego pojazdu. Prosimy o przychodzenie w długich spodniach i pełnym obuwiu.

Jacek Cegielski ? organizator wielu zlotów motocyklowych, założyciel i pierwszy Prezydent Chrześcijańskiego Klubu Motocyklowego Boanerges oraz były prezes Klubu Motocykli Ciężkich i Weteranów Oldtimers w Krotoszynie.

PETANQUE

tura 2 / A9 / 30 oso?b / poziom 1

Petanque to emocjonująca dyscyplina sportowa i świetny sposób na rekreację dla każdego ? od lat 5 do 105, niezależnie od sprawności fizycznej. Warsztat obejmie naukę gry oraz współzawodnictwo w mini-turnieju.

Maciej Żłobiński ? instruktor 2 stopnia Międzynarodowej Federacji Petanque i Gry Prowansalskiej, instruktor Polskiej Federacji Petanque. Przeszkolił z podstaw gry ponad 2000 osób, w tym ponad 40 instruktorów. Zorganizował wiele turniejów, mini-turniejów, konkursów i zawodów.

SAMOOBRONA

tura 1 / D1 / 30 oso?b / poziom 1

Każde zajęcia rozpoczniemy od krótkiej rozgrzewki, później będziemy ćwiczyli poszczególne chwyty i techniki z samoobrony. Na koniec kilka minut rozciągania i wyciszenia, żeby uniknąć zakwasów kolejnego dnia.

Dominik Biały ? od trzech lat trenuje samoobronę i ju-jitsu, od dwóch ? muay-thai. Prowadzi warsztaty dla licealistow i studentów.

SZTUKA RELAKSU

tura 2 / D1 / 15 oso?b / poziom 1

Warsztat to zapoznanie uczestników z wybranymi technikami relaksacyjnymi (m.in. metody Schultza, Jacobsona, Body Scan) oraz z podstawową wiedzą teoretyczną dotyczącą stresu, korzyści z relaksacji oraz zachowań prozdrowotnych. Każde spotkanie rozpocznie się od wprowadzenia, po którym nastąpią ćwiczenia. Na koniec rozmowa o wrażeniach uczestników.

Ernestyna Dalecka ? psycholożka, pracuje w Niepublicznej Poradni pedagogiczno-Psychologicznej i Klubie Profilaktyki Środowiskowej ?40 i 4?. Instruktorka jogi.

YO-YO

tura 2 / F8 / 10 oso?b / poziom 1

Warszaty to nauka sztuczek i zabawy  yo-yo w zależności od stopnia zaawansowania.

Maciej Cwynar ? od wielu lat bawi się yo-yo. Jest aktualnym Mistrzem Polski i trzecim zawodnikiem w Europie.

ZRÓB SE ŁUK

tura 1 / F4 / 16 oso?b / poziom 2

Warsztaty to wprowadzenie do świata łucznictwa, dowód na to, że brak sprzętu nie stanowi przeszkody w stawianiu pierwszych kroków w tym sporcie. Będziemy samodzielnie wykonywać łuki, poznawać zasady ich używania oraz praktykować strzelanie.

Łukasz Michalczyk ? zawodowo lektor angielskiego. Pasjonat łuku, od wielu lat uczy Slotowiczów, jak konstruować łuki i jak z nich strzelać.