(O)swój swój lęk — techniki radzenia sobie z tremą

Największy wróg? Obezwładniający stres? Potwór, którego trzeba pokonać? Z takimi hasłami możemy się spotkać, gdy dotykamy tematu tremy. Na warsztatach postaramy się spojrzeć na tę emocję z perspektywy psychologicznej i zastanowić się: czym jest trema, skąd się może brać i jak nie oddawać jej satysfakcji z działania. Będzie dużo praktyki opartej o przystępnie przedstawioną teorią! Warsztaty są skierowane do osób z różnych środowisk — nie tylko artystyczno-scenicznych!

Julia Ukielska — studentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim; na co dzień prowadzi warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży licealnej oraz zajęcia z dramy dla dzieci. Wokalistka, występującą zarówno solo, jak i z formacją Sienna Gospel Choir. Realizuje autorskie projekty artystyczne we współpracy z instytucjami, takimi jak DK ,,Dorożkarnia”, czy Stołeczne Centrum Edukacji Kulturalnej. 

poziom 1 / maks. 25 osób

Miejsce

P11

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej w Poityce prywatności.AkceptujęNie akceptuję