Kalistenika — najstarszy trening świata

Kalistenika — gr. kallos — piękno, sthenos — siła. To trening siłowy, wykorzystujący wyłącznie obciążenie własnego ciała. Jest to świetny trening dla każdego i każdej, kto chce opanować sztukę władania ciałem. Pokażemy podstawy treningu w zawieszeniu na drążku, na kołach gimnastycznych, w podparciu na poręczach i paletkach, w staniu na rękach i równoważni. Dużo dobrego zmęczenia, zabawy z własnym ciałem, ale przede wszystkim świetna atmosfera.

Dorota Zaremba — absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, trenerka personalna z 8-letnim doświadczeniem, instruktorka pływania i Ashtanga Yoga.

poziom 2 / maks. 15 osób

Miejsce

B8 Dziedziniec

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej w Poityce prywatności.AkceptujęNie akceptuję