7-11.07.2020Sztuka relaksu
10.07, 11.07, 12.07, 13.07 15:00-16:45
tura 3 / miejsce Z5
Nie masz sił? Odpocznij. Posłuchaj otaczających cię dźwięków i swojego oddechu. Wykorzystaj umysł i ciało, odkryj potęgę spokoju. To sztuka relaksu, którą będziemy poznawać i praktykować, korzystając z ćwiczeń i różnych technik – m.in. Techniki Jacobsona i treningu autogennego Schultza. Na warsztat przynieś karimatę lub koc i ubierz się wygodnie.
Gabriela Cybuch – flecistka, wokalistka, kompozytorka i muzykoterapeutka. Prowadzi liczne warsztaty i czynnie działa na scenie muzycznej w Polsce.