Sztuka relaksu
tura 3 / miejsce Z5
Nie masz sił? Odpocznij. Posłuchaj otaczających cię dźwięków i swojego oddechu. Wykorzystaj umysł i ciało, odkryj potęgę spokoju. To sztuka relaksu, którą będziemy poznawać i praktykować, korzystając z ćwiczeń i różnych technik – m.in. Techniki Jacobsona i treningu autogennego Schultza. Na warsztat przynieś karimatę lub koc i ubierz się wygodnie.
Gabriela Cybuch – flecistka, wokalistka, kompozytorka i muzykoterapeutka. Prowadzi liczne warsztaty i czynnie działa na scenie muzycznej w Polsce.